top of page
24829461_10210990384824338_321113616_n.j

BEZ KRUTOSTI - S LÁSKOU

BROKOLICOVO-HOUBOVÉ STIR-FRY

  • Obrázek autora: K.P.
    K.P.
  • 8. 9. 2018
  • Minut čtení: 1

INGREDIENCE:


  • 6 hub shiitake, nakrájených na plátky

  • hrst sušeného jidášovo ucha, namočeného a pokrájeného na plátky

  • 1 šálek růžiček brokolice

  • 1/2 mrkve, očištěné a nakrájené na tenká kolečka

  • 2 stroužky česneku, prolisované

  • 1/4 lžičky čerstvého strouhaného zázvoru

  • 2 lžíce oleje

  • 1/2 žluté cibule, nakrájené na jemno

  • 2 lžíce kukuřičného škrobu, rozmíchaného v troše vody

  • špetka mletého pepře


"RYBÍ" OMÁČKA:

  • 2 lžíce světlé sójové omáčky

  • 3 lžíce teriyaki omáčky

  • 1/2 lžíce sezamového oleje

  • 1 lžička nori vloček


POSTUP


Brokolici spaříme 3 minuty ve vroucí vodě. Slijeme a propláchneme studenou vodou, aby zůstala krásně zelená.

Ve wok pánvi si rozehřejeme olej a osmažíme si na něm cibuli, cca 3 minuty. Přidáme česnek a zázvor a promícháváme je, než se rozvoní. Přidáme mrkev, houby a 2 - 3 lžíce vody a dusíme zhruba 2 minuty, nebo než začne zelenina měknout. Přidáme brokolici, "rybí" omáčku, pepř a 200 ml vody a společně dusíme 5 minut. Na konec přidáme škrob, rozmícháme a chvilku vaříme do zhoustnutí.

Podáváme s jasmínovou rýží.

Komentáře


Home: Blog2
Home: GetSubscribers_Widget
Home: Blog2_Custom_Feed_Widget
Home: Blog2_Custom_Feed_Widget
27935475_10211477972493725_141416650_n_e
Home: Contact

©2018 by Tofu a Káťa. Proudly created with Wix.com

bottom of page